קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

חזה עוף משמש-שקדים

חזה עוף משמש-שקדים
חזה עוף משמש-שקדים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 38 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 272 קלוריות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, חצאי חזה עוף, חרדל דבש וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 61%. ציון זה מוצק. נסו חזה עוף מזוגג משמש עם קוסקוס שקדים, חזה עוף משמש, ו חזה עוף משמש עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מפזרים עוף עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
2
מניחים בתוך 13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מופרדים למשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בקערה קטנה שלבו את השימורים, המרק והחרדל.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
חרדלחרדל
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים מעל עוף; מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
6
אופים 15-20 דקות יותר או עד שמיצי העוף מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור