קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

חזיר עם תפוח וגזר לבן

חזיר עם תפוח וגזר לבן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר עם תפוח גזר לבן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1215 קלוריות, 98 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. אם יש לכם גזר לבן, מרק עוף, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו צלעות חזיר עם שאלוט וגזר לבן, בשר חזיר צלוי עם גזר לבן מקורמל, ו מדליונים חזיר עם גזר לבן וענבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן חזיר. לבשל חזיר במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני, הופך פעם אחת, עד חום; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מניחים גזר לבן ובצל על חזיר.
מרכיבים שתצטרך
גזר לבןגזר לבן
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
3
מערבבים מרק, חרדל, מלח, כלספייס ופלפל; יוצקים מעל ירקות וחזיר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
גלידה או קצפת, לא חובהגלידה או קצפת, לא חובה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים על 30 דקות או עד צלעות חזיר הם מעט ורוד כאשר לחתוך ליד העצם.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזירצלעות חזיר
2 בצל ירוק טחון2 בצל ירוק טחון
5
מסדרים תפוח על ירקות. כיסוי ומבשלים על 3 דקות או רק עד אפל מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לשימור,לשימור,
6
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)