קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

חטיפי דגני חמאת בוטנים

חטיפי דגני חמאת בוטנים
חטיפי דגני חמאת בוטנים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . אם יש לכם סוכר חום, חמאת בוטנים שמנת® jif, סירופ תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא משהו. נסו חמאת בוטנים-דגני בוקר, חטיפי דגני חמאת בוטנים, ו חמאת בוטנים ודגני קנבוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 8 x 8 אינץ תבנית אפייה עם נייר. ספריי עם ספריי ללא מקל. בסיר גדול, לשלב סוכר חום, סירופ תירס וחמאת בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
סוכר חוםסוכר חום
סירופ תירססירופ תירס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבת רוטבמחבת רוטב
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
2
להביא רותחים, ערבוב כל הזמן. מבשלים ומערבבים עד סוכר חום הוא מומס תערובת היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
3
הסר מהחום. מערבבים פתיתי חיטה ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
פתיתי חיטהפתיתי חיטה
4
מורחים לתוך תבנית אפייה מוכנה; צמרמורת עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
חתוך לסורגים.