חטיפי דגנים מיוחדים אני
חטיפי דגנים מיוחדים אני יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 431 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. 44 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סירופ תירס, שבבי חמאת בוטנים, חמאת בוטנים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 35%. מתכונים דומים: חטיפי דגנים, חטיפי דגני שקדים, ו חטיפי דגנים ללא אפייה.
הוראות
משמנים תבנית בגודל 9 על 13 אינץ'.
במחבת רוטב גדולה שלבו סוכר וסירופ תירס בהיר. מבשלים על אש בינונית עד לרתיחה. מערבבים פנימה חמאת בוטנים לתערובת אחידה.
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את הדגנים. טפחו את תערובת הדגנים לתבנית המשומנת.
ממיסים חמאת בוטנים ושוקולד צ ' יפס מעל דוד כפול או במיקרוגל.
מורחים את התערובת המומסת על חטיפי הדגנים ומכניסים למקרר להתייצבות.