קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

חלוק הרך דיאן

חלוק הרך דיאן
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, טנדרלוין דיאן עשוי להיות מתכון אדיר ללא גלוטן וקטוגני לנסות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 21 גרם חלבון ו-31 גרם שומן. תמורת 3.42$ למנה, תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. אדם אחד מצא שהמתכון הזה הוא טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שקדי בקר, חמאה, בצל ירוק ומלח ופלפל. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 32%, וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר דיאן, טנדרלוין סטייק דיאן, וטנדרלוין חזיר דיאן.

הוראות

1
למרוח מלח, פלפל וחרדל על שני הצדדים של הבשר. במחבת גדולה ממיסים חמאה על אש בינונית-גבוהה; להוסיף בשר בקר. מבשלים עד שהבשר מגיע לעשייה הרצויה, 2 דקות מכל צד עבור מדיום-רייר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשרחזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר
גלידת וניל ופירות יער טרייםגלידת וניל ופירות יער טריים
קופסת קונכיות קנלוני (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקותקופסת קונכיות קנלוני (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
חסה מגוררת ואבוקדו פרוס, לא חובהחסה מגוררת ואבוקדו פרוס, לא חובה
תערובת קציצות בשר (כמויות שוות של בשר בקר טחון, בשר עגל טחון וחזיר טחון)תערובת קציצות בשר (כמויות שוות של בשר בקר טחון, בשר עגל טחון וחזיר טחון)
1 1/2 אונקיות עלי תרד קצוצים (בערך 2 כוסות)1 1/2 אונקיות עלי תרד קצוצים (בערך 2 כוסות)
צ'ילי פרזנו, פרוס לחציצ'ילי פרזנו, פרוס לחצי
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק1/2 קילו פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק
2
מוציאים לצלחת הגשה; להתחמם.
3
מוסיפים את הבצל, מיץ הלימון ורוטב ווסטרשייר לטפטופי המחבת; מבשלים ומערבבים במשך דקה. כפית על בשר.
מרכיבים שתצטרך
6 בצלים ספרדיים גדולים, קצוצים גס6 בצלים ספרדיים גדולים, קצוצים גס
1/4 כוס אליקסיר G1/4 כוס אליקסיר G
Hain מזונות מלח ים יודHain מזונות מלח ים יוד
תערובת קציצות בשר (כמויות שוות של בשר בקר טחון, בשר עגל טחון וחזיר טחון)תערובת קציצות בשר (כמויות שוות של בשר בקר טחון, בשר עגל טחון וחזיר טחון)
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק1/2 קילו פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק