חמוציות שקדים גורפ הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. אם יש לכם תבלין פשטידת דלעת, תערובת שובל, סירופ מייפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סוכרזית חמוציות גורפ, גורפ, ו מאפינס גורפ (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
ממיסים חמאה, סוכר חום וסירופ מייפל בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים קינמון ותבלינים פשטידת דלעת.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'