חציל בגריל ופטה פרפאל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 401 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 37 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מכלמתכונים דורשים אורגנו, קינמון טחון, גבינת פטה ועשב שמיר. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 87%. מתכונים דומים: חציל בגריל עם חומץ בלסמי, פטה ובגט בגריל, חציל בגריל עם פטה בזיליקום, ו סלט חצילים ופטה בגריל.
הוראות
1
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה, ומגרד שמן קל. לשפשף חצילים עם שמן זית, ומפזרים מלח ופלפל. צולים עד שלכל צד יש סימני גריל חומים זהובים והוא ריחני.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 שקית תרד טרי
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
תן מגניב, ואז לחתוך לקוביות. הניחו בצד.
3
מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס (165 מעלות צלזיוס). הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
5
מחממים 1 כף שמן זית בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6
קולים פלפל, גזר, בצל ושום עד שהבצל שקוף. מערבבים פנימה חצילים, ומקפיצים עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1 שקית תרד טרי
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
7
מוסיפים את קוביות העגבניות. מתבלים באורגנו, בזיליקום, מיורן, נענע, שמיר, מלח סלרי, פלפל אדום כתוש, קינמון, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
מלח סלרי
יכול דיאט קרם סודה
מרז ' ורם
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 בצל אדום, קוביות קטנות
שמיר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
8
מערבבים פנימה גבינת פרמזן. בקערה גדולה שלבו פסטה עם תערובת ירקות. כף לתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)