חציל גבינה-תבשיל Orzo

חציל גבינה-תבשיל Orzo יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, עגבניות מיובשות, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: חציל גביני ( חצילים) - תבשיל אורזו, חציל אורזו אופים, ו פרמזן חצילים עם אורזו פטרוזיליה.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מערבבים עגבניות מיובשות שמש ומים רותחים בקערה קטנה; לכסות ולתת לעמוד 10 דקות או עד רך.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לנקז, ולהניח בצד.

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים חצילים, בצל, פלפל ושום; לטגן 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

אורזו או פסטה בצורת אורז

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים עגבניות חתוכות לקוביות; מבשלים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מוסיפים עגבניות מיובשות, אורזו, ואת 4 המרכיבים הבאים (אורזו דרך רוטב עגבניות); מערבבים היטב. תערובת orzo כפית לתוך צלחת אפייה 13 x 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מערבבים פירורי לחם, גבינה וצנוברים; מפזרים פירור מעל תערובת אורזו. מכסים ואופים ב 350 במשך 30 דקות או עד מחומם היטב. לחשוף ולאפות 10 דקות נוספות או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים