חציל קלוי (חציל) ממרח

חציל קלוי (חציל) ממרח הוא ללא גלוטן, וכל 30 תבלין. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 11 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צלפים, שן שום, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו חציל קלוי (חציל) ממרח, חציל קלוי (חציל) ממרח, ו חצילים של אמא (חציל) ממרח (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 218° (220°C).2 מסדרים את החצילים בשכבה אחת על גיליון אפייה מצופה לא מקל.3 מערבבים את שמן הזית והשום יחד בקערה קטנה ומברשת קלה משני צידי החצילים.4 פרוסות חצילים צלויים עד השחמה קלה, פונה פעם אחת, על 20 דקות לכל צד. מגניב במקצת.5 קוצצים בגסות את החצילים ומשלבים עם פלפלים אדומים וצלפים; מוסיפים פלפל שחור לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור