מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות37
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מטבל עוף באפלו שמנת
קבוב פירות עם מטבל הדרים
מטבל אנצ'ילדה
מגזין

חריף שלוש שעועית צ'ילי

חריף שלוש שעועית צ'ילי
צ'ילי חריף עם שלוש שעועית עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 165 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. אם יש לכם פלפל ג'לפנו, בצל ירוק, שעועית כליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 92%. ציון זה הוא מדהים. נסו צ'ילי חריף עם שתי שעועית, צ'ילי חריף 3 שעועית, ו צ'ילי שעועית מעורבת חריפה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את הפלפלים והבצל בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את העגבניות, שעועית הכליה, השעועית השחורה, המרק, אבקת הצ ' ילי, הכמון והקאיין. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
(טרידר ג'ו'ס)(טרידר ג'ו'ס)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
3
מערבבים פנימה שעועית מטוגנת; מבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
4
מקשטים כל מנה ב -2 כפיות כל אחת מגבינה ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה

מרכיבים

425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול שעועית שחורה, שטוף סחוטיכול שעועית שחורה, שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתון, לא מצורףפחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתון, לא מצורף454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול שעועית כליות, שטוף סחוטיכול שעועית כליות, שטוף סחוט283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ניתן לקוביות עגבניות צ'ילי ירוק, ללא ציורניתן לקוביות עגבניות צ'ילי ירוק, ללא ציור1(יכול להיות או להרחיק)1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם11 קילו קישואים,1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1( חצילים)פלפל ירוק, קצוץפלפל ירוק, קצוץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון1פלפל חלפיניו, זרע וקצוץפלפל חלפיניו, זרע וקצוץ796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת צ'דר קצוצהגבינת צ'דר קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1( חצילים)בצל, קצוץבצל, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב1( חצילים)פלפל צהוב מתוק, קצוץפלפל צהוב מתוק, קצוץ

יין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache

צ ' ילי בתפריט? נסה להתאים עם קאווה, שיראז וגרנאש. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות מרקט קאווה ברוט. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-15 דולר לבקבוק.
מרקט קאווה ברוט
מרקט קאווה ברוט
האף מתפרץ באגס עשיר, תפוח ירוק ורמזים של שמנת. על החיך, היין מראה עדינות רבה ואיזון עם הערות של פפאיה ואגס מעוגל החוצה עם רמזים של אגוזי לוז, מסיימת עם חומציות חדה ורעננות. תערובת: 45% מקאבו, 40% קסרל.לו & 15% פרלדה
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן