מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
פג'יטס צמחי
סלסת ירקות טריים
מגזין

טאקו דגים בגריל

טאקו דגים בגריל
המתכון טאקו דגים בגריל יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 548 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לך אבקת שום, יוגורט, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היוגורט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכונים דומים: טאקו דגים בגריל, טאקו דגים בגריל, ו טאקו דגים בגריל.

הוראות

1
לטאטא יחד מרכיבים לרוטב לבן לקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מערבבים מיץ ליים, שמן וכמון בצלחת רדודה לא מגיבה מספיק קטנה רק כדי להחזיק את הדגים.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מוסיפים דגים ופונים למעיל במרינדה. מתבלים עם מלח ופלפל ודגים במרינדה בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות. או לערבב תבלינים יבשים יחד ומפזרים על שני הצדדים של דגים.מחממים גריל בינוני חם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מברשת גריל באח עם שמן. גריל דגים עד רק מבושל דרך, על 3-5 דקות לכל צד. לשבור דגים לחתיכות גדולות.ממלאים טורטייה עם דגים וליווי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
טפטוף עם רוטב לבן וסוחטים טריזי ליים טריים על טאקו.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

מרכיבים

11 קילו קישואים,1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,רוטב חם או ¼ כפית אבקת צ'יפוטלה קרקע (אופציונלי) (טאקו בצד השמאל יש רוטב עם אבקת צ' יפוטלה, טאקו בצד הימין יש רוטב בלי)רוטב חם או ¼ כפית אבקת צ'יפוטלה קרקע (אופציונלי) (טאקו בצד השמאל יש רוטב עם אבקת צ' יפוטלה, טאקו בצד הימין יש רוטב בלי)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)דג לבן מוצק, כגון הליבוט או מח דג לבן מוצק, כגון הליבוט או מח " י11 קילו קישואים,גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה1(יכול להיות או להרחיק)כמון טחוןכמון טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ ליים סחוט טרימיץ ליים סחוט טרי6(חוֹרֶף)מיונז (אני אוהב Vegenaise ללא סויה)מיונז (אני אוהב Vegenaise ללא סויה)4ריבס, קצוץ טרי או קפואשמן (לצחצוח גריל)שמן (לצחצוח גריל)2(חוֹרֶף)שמן זית לא מזוקקשמן זית לא מזוקק8טורטיות תירס 6 אינץ', התחמם או על גריל או מחומם מחבת מחבת עד גמישטורטיות תירס 6 אינץ', התחמם או על גריל או מחומם מחבת מחבת עד גמיש2(יכול להיות או להרחיק)חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4ריבס, קצוץ טרי או קפואטרי פיקו דה גאלו (סלסה), טרי סיד לחתוך פלחיטרי פיקו דה גאלו (סלסה), טרי סיד לחתוך פלחי4ריבס, קצוץ טרי או קפואאבוקדו פרוס, ממרח אבוקדו, בצל אדום כבוש או צנוניות, נאפה מגורר, סבוי או כרוב ירוק או סלט כרובאבוקדו פרוס, ממרח אבוקדו, בצל אדום כבוש או צנוניות, נאפה מגורר, סבוי או כרוב ירוק או סלט כרוב4ריבס, קצוץ טרי או קפואלשפשף יבשלשפשף יבש1(יכול להיות או להרחיק)גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1צביטהקמצוץ מלח יםקמצוץ מלח ים4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ים ופלפל שחור טחון טרימלח ים ופלפל שחור טחון טרי6(חוֹרֶף)יוגורט לא ממותק שלםיוגורט לא ממותק שלם4ריבס, קצוץ טרי או קפואאואו

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
תפוחי אדמה משופדים
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף