קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות1
ציון בריאות17
מגזין

טאקו דגים יפני

טאקו דגים יפני
המתכון טאקו דגים יפני יכול לספק את התשוקה היפנית שלך בערך 1 שעה ו 45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 19 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל של 913 קלוריות. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמנה עיקרית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני דיאטה. אם יש לכם עצמות, שמן צמחי, סלט שומשום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב מאיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח סינקו דה מאיו קפוא כמו קינוח. עם כפית ציון 58%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טאקו דגים יפני, דג בגריל בסגנון יפני, ו נורווגית ויפנית כדורי דגים.

הוראות

1
יוצקים פונזו לשקית ניילון גדולה וניתנת לסגירה חוזרת.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
להוסיף אלבקור, חותם תיק, ולהפוך דגים כדי מעיל. צמרמורת במשך שעה 1, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
3
מסננים פונזו מהתיק.
4
להוסיף שמן ולהפוך שקית כדי מעיל דגים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
שמן בישולשמן בישול
5
מחממים גריל לגבוה מאוד (550 עד 650). שמן בישול באח, באמצעות מלקחיים ו צרור של מגבות נייר משומן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
גרילגריל
מלקחייםמלקחיים
6
גריל דגים, מכוסה, מפנה פעם אחת, עד גריל סימנים מופיע ודגים הוא נדיר, 3 דקות. פורסים את אלבקור לרוחב. ממלאים טורטיות בסלט ודגים, ואז מעליהם טפטוף מאיו.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
דגיםדגים
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
* מצא פונזו במעבר מזונות אסיה. חפש את אלבקור שנתפס על מוט או טרול. אם הטורטיות דקות מאוד, קנו כמות כפולה וערמו 2 לטאקו.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה