טבעת ארוחת בוקר שקדים-וניל

צריך ארוחת בוקר צמחונית? טבעת ארוחת בוקר וניל שקדים יכולה להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תמצית שקדים, לחמניות ארוחת ערב שמרים unbaked, סוכר חום חזק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו וניל-שקד צ'יה ארוחת בוקר קערה, וניל שקדים פודינג ארוחת בוקר Chia, ו עוגת חמאת שקדים דלעת ספייס ארוחת בוקר עם וניל שעועית יוונית ציפוי יוגורט (מתכונים דומים).