קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות0
מגזין

טוסטאדאס ברביקיו קל

טוסטאדאס ברביקיו קל
מתכון קל ברביקיו Tostadas מוכן תוך כ 30 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 162 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שעועית מטוגנת, עוף בלי רוטב, צ'יפוטלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ברביקיו משך הודו Tostadas, ארוחת בוקר קלה Tostadas, ו Tostadas: קהל Pleaser (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים קליפות טוסטדה עם שעועית מטוגנת. למעלה עם חזיר צלוי או עוף, רוטב ברביקיו שומה, שמנת חמוצה צ 'יפוטלה, וסלט ג' יקמה.
מרכיבים שתצטרך
2
מגישים באופן מיידי.