טופו המשי ומרק edamame של אנדריאה נגויין

טופו המשי ומרק Edamame של אנדריאה Nguyen נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-72 היו אומרים שזה פגע במקום. סעו לחנות וקחו את האדמה היפנית צ'ילה פפר (ichimi togarashi), העדיף האביב, מניית dashi, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: לחמניות טופו מתובלות ומתוקות של אנדריאה נגויין, טופו לבן, שומשום וסלט ירקות של אנדריאה נגויין, ו Sag Soy Paneer של אנדריאה Nguyen.