טיאן ירקות

ירקות טיאן נטול גלוטן,, קטוגני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 237 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, עגבניות שזיפים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: טיאן ירקות, טיאן ירקות, ו טיאן ירקות.