קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
מגזין

יריות פודינג וניל טרופיות

יריות פודינג וניל טרופיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל יריות פודינג וניל טרופיים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 100 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו אננס, מיץ ליים, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שיכור Ghostly זולל יריות פודינג - אודה שלי לכוסות פודינג ליל כל הקדושים, שוטים של פודינג בננה, ו S ' mores פודינג יריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חלב ופודינג בקערה ומקציפים או מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פרוסות סוכריות תפוז קצוצות1 כוס פרוסות סוכריות תפוז קצוצות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים רום, מיץ ליים ואננס ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
דבש הדריםדבש הדרים
3
מקפלים פנימה ציפוי מוקצף. לאחר התערובת חלקה ואחידה, לחלק אותו בין 8 כוסות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
4
מניחים את הכוסות במקרר עד מוכן לשרת, לפחות 30 דקות.
5
מקשטים אותם עם פלחי אננס ופרוסות לימון, אם משתמשים. תהנה עם כפית!
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)