ירקות בגריל וגבינת עיזים נפוליאון

ירקות בגריל וגבינת עיזים נפוליאון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 37 גרם שומן, ובסך הכל של 443 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. ראש לחנות ולקחת ויניגרט בלסמי, פלפל, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלק וגבינת עיזים נפוליאון, סלק וגבינת עיזים נפוליאון, ו אפרסק וגבינת עיזים נפוליאון.

הוראות

מברישים עגבניות עם 2 כפיות שמן; מפזרים אורגנו, בזיליקום ו 1/4 כפית מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

פחיות) מרק עוף דל נתרן

1 בצל אדום, קוביות קטנות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

העברה ל-15 אינץ ' לא משומן. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

אופים בחום של 350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהם רכים.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מברישים קישואים ודלעת צהובה עם 2 כפות שמן; מפזרים 1/4 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

סקווש צהוב

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מניחים ירקות בווק גריל או בסלסלה. צולים, ללא כיסוי, על אש בינונית במשך 8-12 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

הסר וזורק גבעולים וזימים מפטריות.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

מברישים פטריות וחצילים בכף 1 שמן; מפזרים את שארית המלח. צולים פטריות, מכוסות, על אש בינונית במשך 12-15 דקות או עד שהן רכות. גריל חצילים, מכוסה, על אש בינונית במשך 4-5 דקות מכל צד או עד שהם רכים.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

1 שקית תרד טרי