קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות15
ציון בריאות15
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

ירקות טריים-סלט פסטה

ירקות טריים-סלט פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות-פסטה טרי. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: סלט פסטה ירקות טריים, סלט פסטה ירקות טריים, ו ירקות טריים סלט פסטה Tortelloni.

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות. בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת תיבול, שמן מים קרים וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
סוכר אדום גססוכר אדום גס
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מערבבים את הפסטה ואת המרכיבים הנותרים לתוך תערובת תיבול. מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת