ירקות טריים-סלט פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות-פסטה טרי. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: סלט פסטה ירקות טריים, סלט פסטה ירקות טריים, ו ירקות טריים סלט פסטה Tortelloni.
הוראות
לבשל פסטה לפי ההוראות. בינתיים, בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת תיבול, שמן מים קרים וחומץ.
מסננים פסטה; לשטוף עם מים קרים. שייק לנקז היטב.
מערבבים את הפסטה ואת המרכיבים הנותרים לתוך תערובת תיבול. מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.