ירקות עבים עם פוזילי

ירקות עבים עם Fusilli הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, זיתים מיובאים, שום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו מרק אחד, שתי דרכים: ירקות עבים ושמנת ירקות, פוזילי קול בוקו עם ירקות באביב מטוגנים, ו רוטב פסטה עבה עם יותר ירקות מאשר בשר (מתכונים דומים).