ירקות צ'או מיין לוקח בערך 32 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרק עוף, גזר, שמן צמחי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. עם כפית ציון 51%, המנה הזו מוצקה. נסו ירקות צ'או מיין, ירקות צ'או מיין, ו קל ירקות צ'או מיין עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
הביאו סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיפים את השעועית והגזר ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
4
מסננים ומכניסים לקערה של מים קרים עד קריר, בערך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מסננים ומניחים בצד.
6
מחזירים את המים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
7
מוסיפים את האטריות ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם רכים, כ -5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
8
מסננים ושוטפים במים קרים. מייבשים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
9
במחבת טפלון גדולה מחממים את השמן על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
מוסיפים את האטריות, הג ' ינג ' ר והשום. מבשלים 2 דקות עד שהאטריות משחימות קלות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
11
מוסיפים את הפטריות, השעועית, הגזר וערמוני המים ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזיר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
12
מוסיפים את המרק, רוטב הויסין, רוטב הסויה והדבש. מביאים את התערובת לרתיחה ומערבבים עד מעט מופחת ועבה, כ 2 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
צלי חזיר שלם, קצוץ
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
13
מעבירים את הצ ' או מיין לקערה גדולה ומקשטים בבצל הירוק לפני ההגשה.
צ ' או מיין בתפריט? נסה להתאים עם ריזלינג, גוורצטרמינר וצ ' נין בלאן. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. ל ריזלינג עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
דוקטור ריסלינג
"...ערך מורכב ויוצא דופן באופן מפתיע בריסלינג כמעט יבש... לימון, תפוח ירוק, אבן רטובה וניחוחות פרחוניים קלים ואחריהם חיך פריך ורווי צפחה וגימור של הדרים ותפוחים עסיסיים, שמני אגוזים, מלחים מינרליים ואבן רטובה..."היין הזה חייב להיות אחד העסקאות הטובות ביותר במוזל ריזלינג. ריזלינג 'המבוא' של ארנסט לוף מסומן בטעמים של אפרסק טרי ומשמש, המאוזן בכמות לא מבוטלת של חומציות מרעננת. אפריטיף נהדר."מגזין מזון ויין