קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות31
מגזין

ירקות שורש קלויים מזוגגים בדבש

ירקות שורש קלויים מזוגגים בדבש
דבש מזוגג ירקות שורש קלוי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו גזרים, שמן זית, דבש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ירקות שורש קלויים בזיגוג סיידר, סיידר-חרדל מזוגג ירקות שורש קלוי, ו טארט דובדבנים מזוגגים ירקות שורש קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 42
2
בקערה גדולה, לזרוק את ירקות השורש עם שמן, דבש ותימין ומתבלים עם מלח ופלפל. מחלקים בין 2 גדול, חסון גליונות אפייה. מכסים בנייר כסף וצולים במשך 40 דקות, מסיטים את המחבתות פעם אחת, עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר את רדיד צלוי במשך 10 דקות יותר, עד מזוגג. להחזיר אותם לקערה ומערבבים בחומץ ואז מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים מייד.