כוסות בראוניז חלביות
את המתכון חלבית בראוני כוסות יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-28 דקות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת קקאו, ציפוי שוקולד פאדג', ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 12%. מתכונים דומים: כוסות בראוני אגוז חלביות, פיצה בראוני מצופה, ו עוגת בראוני אגוז חלבית.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות f. קו מיני מחבתות מאפין עם רדיד מיני מאפין אפייה כוסות.
מערבבים*, סוכר וקקאו בקערת ערבוב גדולה עד מעורבב.
מוסיפים שמן, ביצה וחלב. הכה עם מיקסר חשמלי על נמוך עד בשילוב. מערבבים בשוקולד צ ' יפס ואגוזים. טיפה על ידי כף חופנים לתוך כוסות מאפין מוכן.
אופים 10 דקות או עד שהמרכז יבש ונפוח. מגניב לגמרי על מתלה תיל. כוסות בראוני כפור. למעלה עם ממטרה המעצב,אם תרצה.