קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כיסי פוטלוק

כיסי פוטלוק
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, Potluck Pockets עשוי להיות מתכון מדהים ללא חלב לנסות. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 99 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 54 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת שום, אבקת בצל, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. זה עובד היטב כתוספת. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 31% . הציון הזה גרוע למדי. תבשיל פוטלוק , פוטלוק ספאריבס ופוטלוק ספאריבס דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה, מבשלים את בשר הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהם אינם ורודים יותר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר, רוטב סויה, אבקת שום, כמון ותיבול איטלקי; לערבב היטב. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 5-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
3
בסיר קטן מביאים את מרכיבי הרוטב לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים במשך 5-10 דקות. כף תערובת בשר לחצאי פיתות; מעל רוטב, עגבניות וחסה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים