קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כרוב כבוש פלפל בננה

כרוב כבוש פלפל בננה
כרוב כבוש של פלפל בננה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 37 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 67 סנט למנה מנות. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חומץ תפוחים, מלח כשר, כרוב כבוש איכותי ביותר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. עם כפית ציון 59%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: מנגל פטאן ו חם בננה פלפל טורקיה המבורגרים, שפמנון פקאן עם רוטב פלפל בננה, ו גלידת בננה עם מרשמלו פלפל צ'ילי.

הוראות

1
במעבד מזון שלבו את הכרוב הכרוב, פלפלי הבננה, החומץ, הג ' לפנוס, המלח, הפלפל השחור, פלפל הקאיין ושום מגורען. דופק עד קצוץ דק בשילוב היטב. טועמים ומתאימים את התיבול לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשריםחמוצים כשרים
3 אונקיות רוטב ווסטרשייר3 אונקיות רוטב ווסטרשייר
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)