כרוב, שעועית לבנה, ומרק כרוב סבוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו שעועית קנליני, פטרוזיליה, כרישה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו ברי חיטה ומרק שעועית לבנה עם כרוב סבוי, מרק שעועית שעועית מהיר עם כרוב סבוי, ו כרוב קרואטי (כרוב סבוי) תבשיל (Kelj Cuspajz) (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין את המרק, למיין ולשטוף את השעועית, ולמקם בתנור הולנדי גדול. מכסים את השעועית במים עד 2 סנטימטרים מעל שעועית; לכסות ולתת לעמוד 8 שעות.
שעועית ניקוז. להחזיר שעועית למחבת; לכסות עם 6 כוסות מים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה ו 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים 1/2 כפית מלח; מבשלים 15 דקות או עד שעועית מכרז. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
מחממים את שמן הזית בקומקום על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מוסיפים תפוחי אדמה, בצל, כרישה, ומבשלים 12 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים 1 כפית מלח, כרוב, כרוב, פטרוזיליה קצוצה, פלפל, ושום טחון. מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימון
מתכון לפיצוצ'רי
1/4 כוס שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
כרוב
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
להוסיף תערובת שעועית; לבשל 30 דקות.
7
הכן broiler.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
8
כדי להכין טוסט שום, מניחים פרוסות לחם בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול. לצלות במשך 2 דקות בכל צד או עד קלוי. לשפשף את הטוסט עם חצאי שום. מצקת את המרק לקערות; העליון עם טוסט שום, ומפזרים גבינה.