כרובית אפויה קרמית עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 55 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. מתכון זה מ KraftRecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פלפל, גבינת שמנת מפילדלפיה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: כרובית אפויה שמנת, פסטאן אפוי וברוקולי עם נקניק וכרובית גבינה-שמנת, ו קונכיות אפויות וברוקולי עם נקניק וכרובית גביני-שמנת.
הוראות
1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מבשלים כרובית במים רותחים בסיר גדול 3 עד 4 דקות. או עד פריך במכרז, הוספת תירס למים רותחים לרגע האחרון.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
ניקוז, הזמנת 1/4 כוס מים בישול.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מערבבים גבינת שמנת, חלב, פרמזן ואבקת שום עד מעורבב.