כרובית בקארי, עדשים אדומים וסלט קוסקוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כרובית בקארי, עדשים אדומים וסלט קוסקוס. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 290 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Food52 יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לך שמן זית, בתוספת כפית אחת עירית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עדשים אדומים בקארי, קולרבי וסלט קוסקוס, קארי עדשים אדומים קולרבי וסלט קוסקוס, ו כרובית בקארי וסלט עדשים עם אטריות גזר ורוטב דבש כמון (מתכונים דומים).