כרובית מרוסקת
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? כרובית מרוסקת יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, כרובית, מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : כרובית מרוסקת, כרובית מרוסקת וגבינה, ו כרובית מרוסקת של רייצ'ל ריי.
הוראות
להביא כרובית מרק עוף לרתיחה בסיר גדול על חום גבוה. להפחית את החום בינוני, לכסות, ומבשלים במשך 10 דקות. לחשוף את הסיר ולהגדיל את החום בינוני גבוה. אפשר כרובית להתבשל עד רך ואת נוזל הבישול צמצם בחצי, כ 10 דקות.
הסר כרובית מן החום, ולהוסיף את החמאה, גבינת צ ' דר, גבינת פרמזן. מחית עם מחית תפוחי אדמה עד הגבינות נמסו והכרובית חלקה, ואז עונה לטעום עם מלח ופלפל.