כריך אבוקדו, מלפפון וחומוס לחוץ

כריך אבוקדו, מלפפון וחומוס עשוי להיות בדיוק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 576 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, מים, כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: כריך מלפפון ועגבניה עם שום חומוס שעועית לבנה, כריך אבוקדו, עגבניות וחומוס, ו חומוס פלפל אדום קלוי, אבוקדו, & כריך פטה.