קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

כריך ביסטרו בקר וג'ק

כריך ביסטרו בקר וג'ק
והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 34 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו פטריות, רוסטביף, מיונז מאיו הומסטייל אמיתי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כריך בשר ביסטרו, כריך סטייק בקר בסגנון ביסטרו, ו כריך ביסטרו בריקר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים בצל ו 1 כף. רוטב; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2
בינתיים, לבשל פטריות ב הנותרים ההלבשה במחבת על חום בינוני גבוה 10 דקות. או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מורחים פרוסות טוסט עם מיונז, ואז חרדל. מלא עם תרד, בצל, בשר, פטריות וגבינה כדי להפוך 2 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות