כריך צ'יק ' ן חצוף.
צריך מנה עיקרית חלבית חינם וצמחונית? כריך צ'יק ' ן חצוף יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את גריי poupon country חרדל dijon, chikâ המקורי bocan ™ n קציצות צמחוניות, עגבניות, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סנדוויץ ' צ'יק ' ן חריף, כריך צ'יק ' ן בוטנים תאילנדי, ו כריך בשר חזיר ודיז'ון סלט כרוב (מתכונים דומים).
הוראות
קציצות מיקרוגל לפי ההוראות.
בינתיים, מערבבים חרדל ורוטב חזרת עד מעורבב היטב.
ממלאים פרוסות טוסט עם חסה, עגבניות, קציצות תערובת חרדל לעשות 2 כריכים.