כריך קפרזה

כריך קפרזה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 436 קלוריות. אם יש לך עגבניות ירושה, לחמניות ג'בטה, מלח ים גס ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במלח ים גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קליפת שוקולד-שקדים עם מלח ים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריך קפרזה קלוי, כריך קפרזה בגריל, ו כריך קפרזה בגריל.