כריך רוסטביף עם גרגיר נחלים ומיונז חזרת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 319 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך עגבניות, מיונז, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: כריכי תה מיונז בשר צלוי וחזרת עם מיונז, כריך רוסטביף עם חזרת., ו רוסטביף וכריך סלט כרוב עם חזרת..
הוראות
1
אם משתמשים ביוגורט רגיל, מניחים אותו במסננת מצופה במגבת נייר ומניחים את המסננת מעל קערה.
מרכיבים שתצטרך
2
תן לנקז היוגורט להתעבות במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים יוגורט מעובה או בסגנון יווני, מיונז, חזרת ומלח ופלפל בקערה קטנה ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים 1/4 כוס נחלים כל אחד על 4 פרוסות לחם וטפטוף עם 2 כפות מיונז חזרת.
מרכיבים שתצטרך
5
שכבה עם 3 אונקיות רוסטביף לסנדוויץ', פרוסות עגבניות ופרוסות בצל. למעלה עם פרוסת לחם אחרת לעטוף בנייר שעווה, ואז רדיד אלומיניום.