קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

כריכי ביצה ובייקון

כריכי ביצה ובייקון
סנדוויצ'ים של אג' אנד בייקון עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 165 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתאים ל-2 מנות. תמורת 79 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בייקון קנדי, ביצים, פלפל וחלב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 28% . הציון הזה לא כל כך מצטיין. נסו כריכים של BEG (כריכים למחבת בייקון-ביצה) , כריכים בייקון אנד ביצים וסנדוויצ'ים בייקון וביצה עם ירוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה טורפים את הביצים, החלב, המלח והפלפל. מחלקים בין שניים של 10 אונקיות. כוסות רפרפת בטוחות למיקרוגל מצופות בתרסיס בישול. מיקרוגל, לא מכוסה, בעוצמה גבוהה למשך 20 שניות. לְרַגֵשׁ; מכניסים למיקרוגל 20-25 שניות יותר או עד שמרכז הביצה כמעט מתייצב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים פרוסת בייקון על כל חצי מאפין; מעל ביצה ומפזרים גבינה. מכניסים למיקרוגל, ללא כיסוי, למשך 10-13 שניות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מניחים לעמוד 20-30 שניות לפני ההגשה.