קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

כריכי טורקיה עם חומוס פלפל אדום

כריכי טורקיה עם חומוס פלפל אדום
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ממזרח התיכון, אז נסו כריכי הודו עם חומוס פלפל אדום. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 611 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 34 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. לכו לחנות ואספו לחם שיפון, שיני שום, פלפלים קלויים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 59%. ציון זה הוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כריכי פיתות חומוס פלפל אדום, כריכי חומוס טורקיה עם דבש פלפל שחור, ו כריכי פלפל אדום קלוי בגריל, פסטו והודו.

הוראות

1
לחומוס, שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים בבלנדר; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מעבירים לקערה קטנה; מכסים ומקררים במשך שעה 1.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מורחים חמאה בצד אחד של כל פרוסת לחם; מורחים חומוס בצד השני.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
אחוז שומןאחוז שומן
4
מניחים ארבע פרוסות חמאה בצד כלפי מטה על מחבת.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
שכבה עם גבינה, הודו, בצל, עגבניות ושאר הלחם, חומוס כלפי מטה. צולים 2-3 דקות מכל צד או עד שהלחם משחים קלות והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות