קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות43
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

כריכי ירקות בגריל עם פסטו כוסברה

כריכי ירקות בגריל עם פסטו כוסברה
מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 300 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.55 דולר למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -28 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. אם יש לכם לחמניות, מלח, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 92%. ציון זה יוצא מן הכלל. נסו כריכי חומוס ירקות וכוסברה, פסטו-כריכי ירקות קלויים, ו כריכי ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לפסטו מניחים את הכוסברה, הפטרוזיליה, גבינת הפרמזן והשום במעבד מזון קטן; מכסים ודופק עד קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מוסיפים מים וצנוברים; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. תוך כדי עיבוד, להוסיף בהדרגה שמן בזרם יציב. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מרטיבים מגבת נייר בשמן בישול ומצפים קלות את מתלה הגריל. צולים פלפלים על אש בינונית במשך 10-15 דקות או עד שהקליפות שלפוחיות, הופכות לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
4
מניחים מיד פלפלים בקערה גדולה; מכסים ומניחים לעמוד 15-20 דקות. לקלף ולזרוק עור חרוך. חצוי ופלפלים זרעים; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מצפים חצילים קלות משני הצדדים בתרסיס בישול; מפזרים מלח ופלפל. צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 3-5 דקות מכל צד או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מעל כל פרוסת חציל עם חצי פלפל; מפזרים גבינת מוצרלה. גריל, מכוסה, במשך 2-3 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מורחים כל גליל עם 1 כף פסטו שמור; מעל כל אחד מהם ערימת חצילים. החלף צמרות גליל.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות