כריכי סטייק בגריל
כריך סטייק בגריל הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 368 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך סטייק עגול העליון בשר, פיתות לחם קפלים, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. נסו כריכי סטייק במרינדה צלויים, כריכי סטייק ובצל בגריל, ו כריכי סטייק בגריל של מייקל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט בשר ופיתות לחמים בכוס רדודה או צלחת פלסטיק או שקית אחסון מזון פלסטיק resealable.
מוסיפים בשר בקר; פונים למעיל עם מרינדה. כיסוי צלחת או חותם תיק ומקרר לפחות 4 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות.
הסר בשר מן המרינדה; מרינדה מילואים. כיסוי בשר בקר גריל 4 עד 5 סנטימטרים מחום בינוני 15 עד 20 דקות, מפנה פעם אחת צחצוח לעתים קרובות עם מרינדה, עד doneness הרצוי. תיפטר מכל המרינדה שנותרה.