מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
מתכונים קשורים
זוטות שזיף ויין
דוברי
Creamsicle
טקילה סנרייז
מגזין

כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת

כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת
כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 342 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם קורנית, גבינת ריקוטה חלקית, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: כריכים פתוחים עם ריקוטה, ארוגולה וביצה מטוגנת, כריכי תאנה עם פנים פתוחות עם ארוגולן ופרמזן, ו סלט עוף ארוגולה סנדוויצ'ים עם פנים פתוחות.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מעיל שני הצדדים של לחם עם ספריי בישול. צלוי 2 דקות בכל צד או עד קלוי קלוי.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
לשלב ארוגולה, 2 כפיות שמן, מיץ, 1/8 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
חום שנותר 1 כפית שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני. לפצח ביצים למחבת; לבשל 2 דקות. מכסים ומבשלים 2 דקות נוספות או עד שהלבנים נקבעים.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הסר מהחום.
6
שלב 1/4 כפית מלח, ריקוטה, Parmigiano-רג ' יאנו, ו טימין; להפיץ על פרוסות לחם. מחלקים סלט וביצים באופן שווה על לחם.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
לפי עוגהלפי עוגה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(קיבלר)(קיבלר)
(צינור גדול)(צינור גדול)
7
מפזרים 1/8 הנותרים מלח כפית ונותר 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
מועדון סלמון טריפל-דקר
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר