כרישה תפוחי אדמה

כרישת תפוחי אדמה עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 418 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך חמאה, שמנת כבדה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כרישה תפוחי אדמה מוקרמים, כרישה תפוחי אדמה מוקרמים, ו כרישה ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סלט ארוגולה, להגשה

ממיסים חמאה במחבת גדולה ועמוקה או בסיר על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

תבניות מאפינס

ציוד שתשתמש בו

חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה

סטייקים של ניו יורק

להוסיף כרישה ושום; קצוץ 5 עד 7 דקות או עד מכרז. מערבבים ברוזמרין, מלח ים ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם

פירורי בשר צמחוני קפואים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

מוסיפים תפוחי אדמה, שמנת וחלב לתערובת כרישה במחבת, ערבוב בעדינות לשלב. מביאים את התערובת לרתיחה, מפחיתים את החום, ומבשלים, חשופים, 10 עד 15 דקות או עד תפוחי אדמה הם בקושי במכרז. (לא לבשל יתר על המידה. תפוחי אדמה יהיה גמיש, אבל לא מבושל לחלוטין.)

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים