קושיקשה
מוכן ב48 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרמל-חטיפי שיבולת שועל

כרמל-חטיפי שיבולת שועל
חטיפי שיבולת שועל קרמל עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 411 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך אגוזי מלך, קמח, מרגרינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 48 דקות. מתכונים דומים: דגנים עם קרמל, חטיפי שיבולת שועל קרמל, ו חטיפי שיבולת שועל קרמל.

הוראות

1
מערבבים שיבולת שועל, 1 קמח כוס, וסוכר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
חותכים במרגרינה עם בלנדר מאפה עד שהתערובת דומה לארוחה גסה. לחץ על חצי תערובת שיבולת שועל לתחתית מחבת מרובעת 9 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
אופים ב 350 במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
הסר מהתנור; לפזר אגוזי מלך על קרום מוכן.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מערבבים היטב סירופ וקמח 1/4 כוס הנותרים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
6
יוצקים תערובת סירופ על אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
7
מפזרים את תערובת שיבולת השועל הנותרת על תערובת הסירופ.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
8
אופים ב 350 25 עד 30 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
בואו להתקרר במחבת על מתלה תיל. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
10
חתוך לסורגים.