צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? לובסטר תרמידור יכול להיות מתכון מעולה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 567 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטריות, חרדל, קצפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרלו עם שוקולד מרילוט כקינוח. נסו לובסטר תרמידור, לובסטר תרמידור, ו לובסטר עם חמאה תרמידור (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים מים לרתיחה בתנור הולנדי גדול; מוסיפים זנבות לובסטר. חזור לרתיחה; לבשל 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זנבות לובסטר
מים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
2
הסר זנבות מהמים עם מלקחיים למטבח; לשטוף מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
מלקחיים
3
ניקוז.
4
פיצול זנבות לובסטר לאורך, משאיר תחתית של פגזים מצורף.
מרכיבים שתצטרך
זנבות לובסטר
קונכיות פסטה
5
הסר בשר, לחתוך לחתיכות בגודל ביס. תניח את הבשר בצד. לשטוף את הקליפות ביסודיות, ולתת יבש. הקש קונכיות לפתוח שטוח, ולמקם בתבנית אפייה 13 - x 9 - x 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטה
בשר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
ממיסים חמאה בסיר כבד על אש נמוכה; מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. בהדרגה להוסיף קצפת; לבשל על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה
חמאה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
7
בהדרגה מערבבים 2 כפות תערובת חמה לתוך חלמון; מוסיפים לתערובת החמה הנותרת, ערבוב כל הזמן. מערבבים פטריות, עירית, מלח וחרדל. מבשלים על אש נמוכה 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
חרדל
עירית
מלח
חלמון ביצה
8
הסר מהחום; מערבבים בשרי ולובסטר שמור.
מרכיבים שתצטרך
לובסטר
שרי.
9
מפזרים 1 כפית גבינה בכל קליפת לובסטר. תערובת לובסטר בכפית שווה לצדפים.
שאבלי ושרדונה הם בחירה מצוינת ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. Simonnet-Febvre Chablis Les Preuses Grand Cru עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 85 דולר לבקבוק.