לזניה ארטישוק תרד

לזניה ארטישוק תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 348 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו רוטב מרינרה, פרמזן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: לזניה תרד וארטישוק, לזניה ארטישוק-תרד, ו לזניה ארטישוק תרד.