לזניה בימי חול

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו לזניאן ביום חול. מתכון זה משמש 9. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 24 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 286 קלוריות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם בצל, תערובת רוטב ספגטי, ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי לנצל את הבצל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. נסו קסולט בימי חול, עוגת סיר עוף קלה ביום חול, ו משחק משולש בימי חול: תערובת כרוב עבור מתכונים דומים.