לזניה מהירה

לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו ל-Quick Lasganananan לנסות. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, גבינת מוצרלה חלקית, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: לזניית נקניקיות ופטריות מהירה, לזניה מחבת מהירה וקלה, ו לזניה צמחונית מהירה עם חלבונים..