לחם, חמאה ואנשובי

לחם, חמאה ואנשובי הוא pescatarian ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. אם יש לכם חמאה, חמוצים בייבי צלפים, אנשובי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: אנשובי במרינדה עם לחם וחמאה, ספגטי עם פירורי לחם ואנשובי, ו ספגטי עם אנשובי, זיתים ופירורי לחם קלויים.

הוראות

פרוס לחם לפרוסות עבות 1 ס " מ: אתה יכול טוסט אותם או להשתמש בהם כפי שהם. אני מעדיף לחם רך כדי לרומם את רכות החמאה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

למריחה על טוסט אם רוצים

מורחים חמאה בנדיבות על הלחם.אם אתה רוצה להשתמש אנשובי מלוח, לשטוף אותם תחת מים זורמים כדי להסיר מלח נוסף לחלק אותם פילה, הסרת כל העצמות. אם אתה משתמש אנשובי בשמן, פשוט לעשות שני פילה מהם ולהניח אותם על לחם בחמאה.ועכשיו, המגע הסופי: תעלול תינוק כבוש במרכז, ו-בתוך פחות מ 3 דקות - יש לך הפסקת צהריים יוצאת דופן או אנטי משבר כיף מתאבן נגד פאניקה לחג המולד.

מרכיבים שתצטרך

Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור