לחם שטוח בצל מקורמל

אם 67 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קרמל בצל Flatbread עשוי להיות מעולה חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך רוזמרין, בצל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לחם שטוח בצל מקורמל, בצל מקורמל ולחם שטוח טימין, ו בצל קרמל ולחם שטוח ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

צ'דר דל שומן

בצל מטוגן ב 1 כף. שמן חם על חום בינוני-גבוה 15 דקות או עד חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הקש בצק למחבת 15-x 10-inch ג 'לי רול, לחיצה על עובי 1/4 אינץ'. לחץ על ידית כף עץ לבצק כדי לבצע חריצים במרווחים של 1 אינץ'; טפטוף עם הנותרים 2 כפות. שמן, ומפזרים מלח, רוזמרין, בצל מקורמל.

מרכיבים שתצטרך

בצל מקורמל

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים