למחרת מרק הודו
למחרת מרק טורקיה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך מרק עוף קרטונים, בשר הודו, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו התחל את היום שלך עם שייק בננה בריא, תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, ו עוגיית מחבת פצפוצי שוקולד + יום ביריד מדינת מינסוטה (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר מרק גדול, מחממים שום בשמן זית. אפשר להשחים מעט ולהוסיף בצל, גזר וסלרי. כיסוי; זיעה על חום בינוני-נמוך עד מרכך, 7 או 8 דקות.
מוסיפים את המרווה הקצוצה לסיר המרק יחד עם המרק ועלה המפרץ. להביא לרתיחה. כאשר מבשלים, מוסיפים את השעועית הירוקה, בטטה ופסטה למרק. להביא אותו בחזרה עד רתיחה; חום נמוך יותר לבשל במשך כ 10 דקות או עד ירקות רכים פסטה מבושל. מערבבים בטורקיה. כבה את החימום. לכסות, ולאפשר לשבת קיטור במשך 5 עד 7 דקות.