תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל מאייר לימון עוף פיקטן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 36 דקות. אם יש לך חמאה, מיץ לימון מאייר, פטרוזיליה שטוחה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב לימון מאייר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי שחמט של Meyer Lemon כקינוח. מתכונים דומים: סלט כרוב קצוץ עם ויניגרט לימון מאייר (עם תחליף לימון מאייר קל), פיקטה לימון-עוף, ו פיקטה עוף לימון.
הוראות
1
פיצול חזה עוף חצי אופקית כדי ליצור 4 cutlets.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוף
2
מניחים כל cutlet בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; פאונד כל cutlet עד עובי 1/4 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
3 כוסות פירורי לחם פנקו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מפזרים קציצות באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4
מניחים קמח בצלחת רדודה; לחפור קציצות קמח.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
5
ממיסים 1 כף חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הוסף 2 cutlets למחבת, ו saut 2 דקות. הפוך cutlets מעל; לטגן במשך 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
הסר את cutlets מן המחבת. חזור על ההליך עם הנותרים 1 כף חמאה 2 cutlets.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים יין למחבת, ומביאים לרתיחה, מגרדים מחבת כדי לשחרר חתיכות משחי. מבשלים 1 דקה או עד הנוזל כמעט מתאדה. מערבבים במרק עוף; מביאים לרתיחה. מבשלים עד תערובת מרק מצטמצם 2 כפות (כ 4 דקות). מערבבים במיץ וצלפים.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה