קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות16
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםקלתית
מגזין

מאפה ארבע הקמח של בט הגמן (קרום עוגה ללא גלוטן)

מאפה ארבע הקמח של בט הגמן (קרום עוגה ללא גלוטן)
מאפה ארבע הקמח של בט הגמן (קרום עוגה ללא גלוטן) עשוי להיות בדיוק הקרום שאתה מחפש. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 397 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קמח שעועית garfava, קמח, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו קרום עוגת קמח שקדים (ללא גלוטן), קרום עוגת קמח קוקוס-ללא גלוטן, ו עוגת בצק ללא גלוטן קרום (מתכונים דומים).

מרכיבים

11 קילו קישואים,1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקטעם חמאה קריסקוטעם חמאה קריסקו7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעמילן תירסעמילן תירס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח (השתמש ארבע שעועית קמח לערבב להלן)קמח (השתמש ארבע שעועית קמח לערבב להלן)6(חוֹרֶף)מי קרח (מחולק)מי קרח (מחולק)3(חוֹרֶף)תחליף ביצה נוזלית או 1 ביצה קטנהתחליף ביצה נוזלית או 1 ביצה קטנה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרגרינה או 1/3 כוס חמאהמרגרינה או 1/3 כוס חמאה11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח דורהקמח דורה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית קמח garfavaשעועית קמח garfava21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח אורז מתוקקמח אורז מתוק7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח טפיוקהקמח טפיוקה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים11 קילו קישואים,מסטיק xanthanמסטיק xanthan